¿Sabía que comer mirando la televisión engorda más?
En los últimos 16 años, una serie de investigaciones afirman que ingerir alimentos de manera distraída produce sobrepeso

Viendo una película, un partido de fútbol, durante la cena familiar, o muchas otras situaciones en que estamos sentados frente al televisor disfrutando nuestros alimentos, dulces o piqueos. Pero tenga cuidado. *Más de 20 estudios aseguran que comer de forma distraída produce sobrepeso.*

El investigador Eric Robinson, de la Universidad de Liverpool en Inglaterra, analizó 24 estudios hechos entre 1997 y 2011 acerca de la relación que existe entre la atención, la memoria y la conciencia en el acto de comer. Su conclusión fue que estar distraídos mientras comemos puede engordar hasta un 35% más, ya sea viendo televisión o leyendo un libro.

Al parecer, si no prestamos atención a lo que estamos comiendo, perdemos la conciencia de la cantidad ingerida, lo que nos lleva a comer más en el momento y en el siguiente plato. En un almuerzo o cena durante la cual se mira la televisión, se consume un 10% más de alimentos que lo normal, y en la siguiente comida un 25%. Lo contrario sucede si nos concentramos en lo que ingerimos, la cantidad disminuye hasta 10%.

Es hora de adquirir costumbres más saludables.
Publicado el : 2013-04-29 10:20:10 | Leido : 3502 | Fuente : elcomercio.pe/gastronomia

CONSIGUE AQUI TUS RECETAS FAVORITAS VER RECETAS
CONTACTENOS AQUI ENVIAR CONSULTA
AGREGA TU
RESTAURANTE
REGISTRAR
CALIFICANOS FACEBOOK
Ultimas Noticias
Caída de globo aerostático: mujeres realizaron gran esfuerzo para sobrevivir2013-04-29 10:22:56
Explosión sacude centro de Praga y deja 40 heridos2013-04-29 10:22:01
¿Sabía que comer mirando la televisión engorda más?2013-04-29 10:20:10
Cantante Emeli Sandé batió récord de los Beatles en Reino Unido2013-04-29 10:18:19
Estados Unidos acusó a Siria de haber usado armas químicas2013-04-26 10:16:20
Nadine Heredia descartó que el Gobierno tome medidas improvisadas2013-04-26 10:14:48
Chespirito recuperó el control de su cuenta en Twitter tras ser hackeada2013-04-26 10:05:41
Receta Nro 1
Sopa de frejoles y pollo
Ingredientes (8 porciones) *Una pechuga entera de pollo *Medio kilo de frejoles *Una cebolla, finamente picada *Dos cucharaditas de ajo molido *Una cucharada de ají verde molido *Una cu ...

Fecha : 03-06-2011 13:04:00 PM
Receta Nro 2
Chupín de pescado
Ingredientes *Dos cucharadas de aceite *Una taza de cebolla a la pluma *Una cucharada de ajo picado *Dos tazas de tomate sin piel ni pepas, picado *Una cucharada de pasta de tomate *Sei ...

Fecha : 03-06-2011 12:56:28 PM
Receta Nro 3
Sopa de Garbanzo
Sustanciosa sopa de garbanzos, riquísima receta peruana. Ingredientes: 500 gr. de garbanzos 200 gr. de tocino en tiras 2 chorizos en rodajas 8 tazas de caldo de carne o pollo 3 cdas ...

Fecha : 31-05-2011 19:03:43 PM
Obtenga Ayuda Términos y Condiciones
.
Nosotros

Enlacarta es una manera fácil de obtener grandes descuentos y descubrir las actividades de diversión en tu ciudad. Nuestras ofertas diarias consisten en restaurantes y mucho más, en cientos de ciudades de todo el mundo.

© 2009-2014 Enlacarta, Inc.
Copyright © 2009-2014 Enlacarta.com - Derechos Reservados
Portal Web Desarrollado por inkawebdesign